■飯綱山(1917m)(長野市)

大谷地湿原は、飯綱高原の中心に近いところにあり、黄色いじゅうたんを敷きつめたように咲くリュウキンカや白い可憐な花のニリンソウ、水芭蕉などの湿地や湿原に咲く花に出会えます。
飯綱山には行者の修行地であったとされ飯綱忍者の伝説がある。今でも開山際には白装束でほら貝を吹きながら登る行者の一行に出会う。
裾野にはスキ−場がありペンションやホテルなど一大リゾ−ト地に開発されている。

■大座法師池(長野市)

長野市街地から30分。この池は大昔、飯綱山に腰掛ていたデ−ダラ法師(巨人)が立ち上がった時に出来た足跡に水がたまり池が出来たと言い伝えられている。
湖畔にはキャンプ場やスポ−ツ施設があり、自然を散策できる遊歩道が完備されている。。